MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dr Potter zaleca, aby ze zjedzeniem śniadania poczekać co...
fot. drobotdean/freepik

Kiedy jeść, uprawiać seks i pracować? Poznaj najlepsze pory dnia na każdą czynność, tak żeby cieszyć się zdrowiem

8:00 rano: zjedz śniadanie

Dr Potter zaleca, aby ze zjedzeniem śniadania poczekać co najmniej godzinę po przebudzeniu.

– Wielu z nas ustawia budzik, aby wstać i zjeść od razu, gdy jest jeszcze nasza biologiczna noc. Jeśli zjemy zbyt wcześnie, możemy doświadczyć dużych wahań poziomu cukru we krwi – przestrzega ekspert.

Zobacz również

Asia Kalitan wraca do Mediolanu. Modelka z Kluczborka chce podbić stolicę mody

Asia Kalitan wraca do Mediolanu. Modelka z Kluczborka chce podbić stolicę mody

Tak powstaje MDK Witosa w Katowicach

Tak powstaje MDK Witosa w Katowicach

Polecamy

Taryfikator mandatów 2024. Za te wykroczenia grozi mandat 1500 zł

Taryfikator mandatów 2024. Za te wykroczenia grozi mandat 1500 zł

13 kandydatów z Opolszczyzny do Europarlamentu. Kto ma największe szanse?

13 kandydatów z Opolszczyzny do Europarlamentu. Kto ma największe szanse?

Wodór już nie wycieknie. Przełomowy wynalazek polskiej firmy technologicznej

Wodór już nie wycieknie. Przełomowy wynalazek polskiej firmy technologicznej