3 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Rośliny spokrewnione z kapustą (a więc także brukselka,...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/09/ed/5c41d14d26693_o_large.jpg)
fot. Arkadiusz Fajer/123RF
Doskwierają ci wzdęcia brzucha i gazy? Lepiej unikaj tych produktów
Kapusta i inne rośliny krzyżowe
Rośliny spokrewnione z kapustą (a więc także brukselka, brokuły czy kalafior) są źródłem błonnika i fermentującej w układzie pokarmowym rafinozy. Wzdęciom sprzyja też jedzenie kapusty kiszonej i przygotowanych z niej dań, szczególnie bigosu z dużym dodatkiem tłustego mięsa i ciężkostrawnych grzybów.